Fitness und Gesundheitssport
Liebe Mitglieder, liebe Sportbegeisterte,
Ziel unserer Angebote ist der Aufbau bzw. Erhalt der Muskelkraft und Beweglichkeit für ein gutes Lebensgefühl bis in hohe Alter.
Die Teilnahme an unseren Angeboten ist für SG-Mitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder können eine Zehnerkarte erwerben. Details dazu findest Du im jeweiligen Angebot.
Ein Probetraining ist jederzeit auch für Nichtmitglieder möglich.
Komm einfach unverbindlich zu unseren Übungsstunden und lerne uns kennen.
Klicke auf ein Stichwort um Dir unsere Angebote aus Fitness, Gesundheitssport und Kursbereich anzeigen zu lassen.
Was kostet die Karte?
Die Zehnerkarte kostet
- 40,00 € für SG-Mitglieder
- 75,00 € für Nichtmitglieder (gültig ab 01.01.2025)
Davon abweichende Preise sind bei der entsprechenden Veranstaltung angegeben.
Wie lange ist die Karte gültig?
Die Karte ist ab dem Tag des Kaufs 6 Monate lang gültig.
Wofür kann ich die Karte benutzen?
Mit der Zehnerkarte kannst Du an allen Angeboten in den Bereichen Fitness und Aerobic teilnehmen. Im Kursbereich sind diejenigen Kurse gekennzeichnet, bei denen die Nutzung der Karte möglich ist.
Wo kann ich die Karte kaufen?
Du kannst die Karte direkt in einer Veranstaltung beim Übungsleiter oder in der SG Geschäftsstelle kaufen. Die Bezahlung erfolgt per Lastschrifteinzug.
- Thomas Felz
- 10398
Was bedeuten die Kürzel in Klammern?
(M): kostenfrei für SG-Mitglieder, mit Zehnerkarte für Nichtmitglieder
(SG-xx): Kosten siehe Kursbeschreibung
Was bedeuten die Farben bei den Uhrzeiten?
Mit der Farbe wird der Veranstaltungsort dargestellt.
Sportplatz (Hüttenfelder Str. 42, Hemsbach)
SG sporTreff (Am Hinterrot 4, Hemsbach)
Bildungszentrum (Silcherweg 8, Hemsbach)
Schillerschule (Friedrich-Ebert-Straße 17, Hemsbach)
Hebelschule (Giselherstraße 55, Hemsbach)
- Thomas Felz
- 19158
- SG Hemsbach
- 6585
„Hatha Yoga“ - Bewegen, Zentrieren, Entspannen
Im Hatha YOGA Kurs bedienen wir uns der Methoden des YOGA - einer Jahrtausend alten Lehre, die uns zu uns selbst zurück führt und den Blick schärft für das Wesentliche.
Wir üben Asanas, Pranayama und Savasana:
Asanas sind körperliche Übungen, durch die körperliche Grenzen erweitert werden, Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft gefördert sowie Blockaden gelöst werden.
Pranayama sind Atemübungen, die den Geist zur Ruhe bringen und uns zentrieren.
Savasana ist der „yogische Schlaf“, in dem in vollkommener Entspannung neue Energie getankt wird.
Yoga verbindet: Uns mit uns selbst, Körper, Geist und Seele und uns mit allem, was uns umgibt.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken
Kursangebot: dienstags 15:00
SG sporTreff, Am Hinterrot 4, 69502 Hemsbach
Kursleitung: NN
Erfragen Sie die neuen Kurstermine bei Christa Hohenadel , Telefon 73948
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Voranmeldung erforderlich!
- 7991
Wir laden alle Interessierten zu unserem Angebot im Kursbereich ein!
Unser Ziel im Kursbereich ist es, durch sportliche Aktivität die körperliche Funktions- und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu optimieren, das Wohlbefinden zu steigern, die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und Selbsteinschätzung zu verbessern und Alterungsprozessen entgegenzuwirken, um dadurch die Gesundheit zu stabilisieren.
Unsere speziellen Gesundheitsprogramme sind besonders qualifiziert angelegt. Dafür wurden wir ununterbrochen seit 1994 mit dem Pluspunkt Gesundheit.DTB und Sport pro Gesundheit ausgezeichnet, was für unsere Kompetenz im Bereich Gesundheitssport spricht.
Wir engagieren uns seit vielen Jahren erfolgreich in der gezielten Prävention bei Wirbelsäulengymnastik als Gesundheitstraining und Walking als Ausdauertraining sowie im Bereich Entspannung mit Yoga.
Du hast Interesse?
Informiere Dich unter den einzelnen Kursangeboten.
Wir empfehlen bei körperlichen Einschränkungen und gesundheitlichen Beschwerden Rücksprache mit Deinem Arzt zu halten, ob die ausgesuchte Methode für Dich geeignet ist.
Bonussystem aktuell: Die Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie im Rahmen des Bonussystems anerkennen. Das Verfahren ist sehr unterschiedlich. Bitte erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse vor der Anmeldung.
Bitte beachte: Therapeutische Behandlung kann nicht ersetzt werden!
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
- SG Hemsbach
- 18819