Energie

  • Fitness Mix für Frauen

    fitness1Fitness Mix für Frauen  – Fit - nicht nur - für die besten Jahre!

    Ein Schwerpunktthema, dem wir uns widmen:
    Sie wollen sich selbst und Ihrem Körper etwas Gutes tun, wollen Spaß an der Bewegung, wollen Kontakte aufbauen und stabilisieren. Sie wollen aber auch etwas Neues ausprobieren, ihre „Power“ spüren und Energie aufbauen. Sie wollen sich aktiv entspannen, Hemmschwellen abbauen und Ihren Körper annehmen wie er ist. Dieses Training richtet sich an Frauen aller Altersgruppen.

  • Tanz Dich frei - Krebspatienten in Bewegung

    Die Krebsdiagnose traf mich 2014 und ich weiß aus Erfahrung, wie gut es tut zu entspannen. Musik aus meiner Jugendzeit spielt dabei eine sehr große Rolle und sie entführt mich in eine andere Welt.

    Im Rahmen der Selbsthilfe werden wir zusammen abschalten.
    Wir treffen uns und vergessen in der Musik unseres Lebens jedes Problem und freuen uns über den Moment. Auch Patienten mit Begleitung oder eingeschränkter Mobilität können teilnehmen.

  • Walkingtreff

    lauftreffwir laufen dann mal los...
    Gesundheitsorientierter Lauf- und Walkingtreff - Schnell/Gemütlich  - Jung und Alt

    Mach mit – und Dich fit
    19 Millionen Deutsche laufen regelmäßig. Laufen bildet die Grundlage, die in nahezu jeder Sportart benötigt wird, um Fitness und Ausdauer zu erhalten oder gar zu steigern. Dies betrifft Anfänger genauso wie Fortgeschrittene oder Profis.