Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper".
Joseph Pilates
| Wo: | SG sporTreff, Am Hinterrot 4 in Hemsbach |
| Kosten: |
10-Wochen-Kurs 40,00 € für SG / TV Mitglieder |
| Mitzubringen: | ggfs. eigene Matte |
| Wann | Beginn | Kursleitung | Kurs-Nr | |
| Mittwoch | 20:15 - 21:15 Uhr | Heike Dietz | SG-12 Pilates trifft Faszien | |
| Donnerstag | 09:15 - 10:15 Uhr | Anja Sickinger | SG-13 Pilates kennenlernen und aufbauen |
Weitere Informationen erhalten Sie gerne persönlich von unseren Kursleiterinnen.
Eine Voranmeldung bei der jeweiligen Kursleiterin ist erforderlich!