Kursbereich

Wir laden alle Interessierten zu unserem Angebot im Kursbereich ein.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Anja Sickinger – Gesundheitssport

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Ein starkes Stück Frau

In diesem Kurs erfährst Du, wie man auf einfache Weise etwas gegen beckenbodenbedingte Beschwerden tun kann. Wirksames Beckenbodentraining bedeutet vor allem den richtigen Einsatz im Alltag, sodass der Beckenboden fast von selbst dauerhaft geschützt und gestärkt werden kann. Du musst keine ausgeprägten Beschwerden haben, um vom Beckenbodentraining zu profitieren. Ein intakter Beckenboden ist absolut für jede Frau wichtig, gleich welchen Alters oder welcher Konstitution. Inkontinenz lässt sich bessern, Rückenbeschwerden lassen sich mildern und insgesamt entsteht eine gesteigerte Vitalenergie.

 

In diesem 10-wöchigen Kurs erfährst Du Wissenswertes über Lage und Struktur der Beckenbodenmuskulatur, der „Hängematte“ im Unterbauch und erlernst, Deinen Beckenboden zu aktivieren und zu trainieren.

Kursleitung

 

Anja Sickinger

Bereichsleiterin / Übungsleiterin / Reha

0174-7332740

 

DTB-Beckenbodentrainerin
Wann

Montag 9:30 - 10:30 Uhr

Start 02.05.2022

Wo SG sporTreff, Am Hinterrot 4 in Hemsbach
Kosten

10-Wochen-Kurs inklusive Kursmaterial

55,00 € für SG / TV Mitglieder
70,00 € für Nichtmitglieder

Mitzubringen -
Kurs-Nr SG-1

 

Weitere Informationen erhältst Du gerne persönlich von unserer Kursleiterin.

Eine Voranmeldung ist erforderlich.