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Aerobic, Gymnastik, Fitness, Gesundheitssport, Kurse

Wir starten wieder nach den Sommerferien ab dem 14.09.2020 und freuen uns auf Euch.

Eine Übersicht unserer Angebote findet Ihr im "Gymwelt Stundenplan". Bei Fragen wendet Euch an Anja Sickinger (Vorstand Sport).

Abteilungsversammlung Fitness/Aerobic/Gymnastik/Kursbereich

Am Dienstag, 06. Oktober 2020 um 20:00 Uhr findet im Clubhaus der SG Hemsbach, Hüttenfelder Str. 42, die diesjährige Abteilungsversammlung statt.

Wir bitten um Anmeldung unter geschaeftsstelle@sghemsbach.de oder Tel. 42808 (bitte auf AB sprechen)

rueckenfitEine stabile Körpermitte ist wesentlich für unsere Rücken-Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Der Fokus dieses Trainings liegt auf der Mobilisierung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Zentral ist dabei nicht nur ein Training aller/der verschiedenen(?) Rückenpartien. Ebenso wichtig sind eine stabile Bauch- und Oberschenkelmuskulatur. Durch verschiede Elemente mit und ohne Handgeräte werden so einerseits Kräftigung und Beweglichkeit sowie andererseits Dehnung und Balance gefördert.

Die Übungen sollen helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern und ein persönliches „Rückenbewusstsein“ zu entwickeln.

 

 

 
Kursleitung

Kerstin Albrecht

Übungsleiterin

01573-5282578

Wann

Mittwoch 16:30 - 17:30 Uhr

Start am 16.09.2020

Wo SG sporTreff, Am Hinterrot 4 in Hemsbach
Kosten

10-Wochen-Kurs

40,00 € für SG / TV Mitglieder
60,00 € für Nichtmitglieder

Mitzubringen -
Kurs-Nr SG-8

 

Weitere Informationen erhalten Sie gerne persönlich von unserer Kursleiterin.

Eine Voranmeldung ist erforderlich.