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Leistungsfähigkeit

  • Artzt PTRoom

    Personal-Training im Verein

    Bei uns haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern und Ihre individuellen Trainingsziele zu erreichen. Dies kann sowohl präventiv als auch rehabilitativ erfolgen. Je nach Bedürfnis und Trainingszustand erstellen wir Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan.

  • Tun Sie etwas für Ihre Fitness und eine bessere Gesundheit. Die Vorteile für Sie, wenn Sie in dieser Gruppe mitmachen: Sie werden ausdauernder und beweglicher, kräftiger und leistungsfähiger, kurzum: Sie tun viel für Ihre Gesundheit und haben Stress-Ausgleich in der Turnhalle.Durch Bewegung kann man im Kreise Gleichgesinnter die negativen Auswirkungen ausgleichen und Spannungen abbauen.

    Ganzkörpertraining in der ersten Stunde und im Anschluß viel Spielfreude bei Volleyball für Jedermann.

    Außerdem: Einmal im Monat trifft sich die "Trimmer-Gruppe" zur Wanderung in der Kurpfalz und im Odenwald. Diese Wanderungen verbinden Sportlichkeit, Geselligkeit, Bewegung und Spass in einem Paket.

  • bodyforming

    In diesem Kurs wird durch spezielle Übungen für den ganzen Körper die Fettverbrrennung angeregt und die Muskulatur gekräftigt.

    Ohne Geräte und mit viel Spaß an der Bewegung!

  • lauftreffwir laufen dann mal los...
    Gesundheitsorientierter Lauf- und Walkingtreff - Schnell/Gemütlich  - Jung und Alt

    Mach mit – und Dich fit
    19 Millionen Deutsche laufen regelmäßig. Laufen bildet die Grundlage, die in nahezu jeder Sportart benötigt wird, um Fitness und Ausdauer zu erhalten oder gar zu steigern. Dies betrifft Anfänger genauso wie Fortgeschrittene oder Profis.

     

  • thumb MAX

    MUSCLE

    M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert.

    ACTIVITY

    Durch die Übungswahl und Kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein super effektives Training ist garantiert.

    EXCELLENCE

    Anerkannte starQualität + Erkenntnisse der Trainingswissenschaft = M.A.X.®

  • muscle power

    Muscle Power - unser Kurzhantel-Workout.

    Unabhängig von Alter und Fitness können Sie durch einfache und motivierende Übungen neue Trainingsreize setzen. Körperstraffung, Muskelaufbau und Fettverbrennung bei regelmäßigem Training garantiert.

  • Studien belegen es: Aktive Senioren sind gesünder!
    Durch Bewegung und altersgerechte Gymnastik für den ganzen Körper  können Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Altersbeschwerden vorbeugen und somit Ihre Lebensqualität im Alter verbessern.Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit, dann bleiben Sie „Fit und aktiv bis ins hohe Alter!“. Angesprochen sind Frauen ab sechzig, die fit und beweglich bleiben oder es wieder werden möchten! Für einen Anfang ist es nie zu spät, auch wenn Sie bisher keinen Sport betrieben haben. In Gesellschaft geht vieles leichter und macht mehr Spaß! Trauen Sie sich und schauen Sie vorbei: