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Workout

  • crunch mit ueberkreuzten beinenBauch Beine Po - Kräftigung und Shaping. BBP hilft dir ins Schwitzen zu kommen, deine Muskulatur aufzubauen und dein Gewebe zu straffen. Mit klassischen und funktionalen Übungen sind Spaß und Erfolge vorprogrammiert.

  • bodyforming

    In diesem Kurs wird durch spezielle Übungen für den ganzen Körper die Fettverbrrennung angeregt und die Muskulatur gekräftigt.

    Ohne Geräte und mit viel Spaß an der Bewegung!

  • mama fitnessDienstag und Freitag ist ab sofort MamaFitness-Tag bei der SG Hemsbach!

    MamaFitness ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitsworkout, das Frauen von Beginn der Schwangerschaft an bis zum Ende des ersten Babyjahres begleitet.

  • muscle power

    Muscle Power - unser Kurzhantel-Workout.

    Unabhängig von Alter und Fitness können Sie durch einfache und motivierende Übungen neue Trainingsreize setzen. Körperstraffung, Muskelaufbau und Fettverbrennung bei regelmäßigem Training garantiert.

  • Womens Workout  ist ein effektives Ganzkörpertraining, teilweise mit und ohne Sportgeräte - mit garantiertem Spass- und Abwechslungsfaktor.