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wirbelsaeulengymnastikDurch Ganzkörpertraining zu mehr Kraft – Beweglichkeit – Koordination
Krafttraining für die Rumpfmuskeln – Stabilisationstraining für den Rücken - Koordinationstraining – Beweglichkeitstraining zur Dehnung und Mobilisation
Sturzprophylaxe durch Bewegungsschulung
Den Rücken spüren, entspannen, sich wohlfühlen.

 

Die Teilnehmer lernen mit und ohne Handgeräten

  • ihre Rückenschmerzen aktiv selbst zu beeinflussen,
  • auch bei akuten Rückenschmerzen sich zu bewegen,
  • mit allen Sinnen zu trainieren
  • Rückenschmerzen vorzubeugen

 

Wo SG sporTreff, Am Hinterrot 4 in Hemsbach

Kosten

zpp pruefsiegel

12-Wochen-Kurs

56,00 € für SG / TV Mitglieder
77,00 € für Nichtmitglieder

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Eine Erstattung für die Kurse SG-5 und SG-9 durch Ihre Krankenkasse ist auf Antrag möglich.

Mitzubringen -

 

Wann   Beginn Kursleitung  Kurs-Nr
Montag 10:45 - 11:45 Uhr

17.09.2018

Anja Sickinger SG-5
Montag 19:00 - 20:00 Uhr

01.10.2018

Kerstin Albrecht SG-6
Montag 20:00 - 21:00 Uhr

01.10.2018

Kerstin Albrecht SG-7
Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr

19.09.2018

Heike Gottschlich SG-9

 

Anja Sickinger

Anja Sickinger

Heike Gottschlich

Heike Gottschlich

Kerstin Albrecht

Kerstin Albrecht

Weitere Informationen erhalten Sie gerne persönlich von unseren Kursleiterinnen.

Eine Voranmeldung bei der jeweiligen Kursleiterin ist erforderlich!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.