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wirbelsaeulengymnastikDurch Ganzkörpertraining zu mehr Kraft – Beweglichkeit – Koordination
Krafttraining für die Rumpfmuskeln – Stabilisationstraining für den Rücken - Koordinationstraining – Beweglichkeitstraining zur Dehnung und Mobilisation
Sturzprophylaxe durch Bewegungsschulung
Den Rücken spüren, entspannen, sich wohlfühlen.

 

Die Teilnehmer lernen mit und ohne Handgeräten

  • ihre Rückenschmerzen aktiv selbst zu beeinflussen,
  • auch bei akuten Rückenschmerzen sich zu bewegen,
  • mit allen Sinnen zu trainieren
  • Rückenschmerzen vorzubeugen

 

Wo SG sporTreff, Am Hinterrot 4 in Hemsbach

Kosten

zpp pruefsiegel

12-Wochen-Kurs

56,00 € für SG / TV Mitglieder
77,00 € für Nichtmitglieder

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Eine Erstattung für die Kurse SG-5 und SG-9 durch Ihre Krankenkasse ist auf Antrag möglich.

Mitzubringen -

 

Wann   Beginn Kursleitung  Kurs-Nr
Montag 10:45 - 11:45 Uhr

16.09.2019

Anja Sickinger SG-5
Montag 19:00 - 20:00 Uhr

16.09.2019

Kerstin Albrecht SG-6
Montag 20:00 - 21:00 Uhr

16.09.2019

Kerstin Albrecht SG-7
Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr

19.09.2019

Kerstin Albrecht SG-9

 

Anja Sickinger

Anja Sickinger

Kerstin Albrecht

Kerstin Albrecht

Weitere Informationen erhalten Sie gerne persönlich von unseren Kursleiterinnen.

Eine Voranmeldung bei der jeweiligen Kursleiterin ist erforderlich!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.