Verein(t) auch in schwierigen Zeiten.
Wir sagen Danke!
Piloxing@home ab 28.01.2021
Da aufgrund der neuen Pandemie-Eindämmungsmaßnahmen in Kursräumen leider kein Training stattfinden darf, gibt es jetzt wieder ein Piloxing Special-Programm @ home via Zoom.
Mit Piloxing, einem schweißtreibenden Intervall-Training, werden wir Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und den Körper formen und straffen. Eine tolle Kombination aus kraftvollen schnellen Box-Bewegungen und ästhetisch feinen Pilates-Übungen.
Ab Donnerstag, dem 28.01.2021 20:00 Uhr (Dauer 40 Minuten) starten 5 Einheiten in Folge "Piloxing: Boxen, Pilates und Tanz", für insgesamt 15,00 €
Bei Interesse, schickt mir eine E-Mail und meldet Euch an. Ihr erhaltet dann alle Infos und den Einwahllink.
Isabel Moritz isabel.moritz@sghemsbach.de 0178-3420824
- SG Hemsbach
- Kursbereich: Aktuelles
- 67
Geschäftsstelle bleibt bis zum 31. Januar für Publikumsverkehr geschlossen
Liebe Mitglieder,
aufgrund der noch immer geltenden Kontaktbeschränkungen bleibt unsere Geschäftsstelle leider auch weiterhin - bis vorerst 31. Januar 2021 - für Publikumsverkehr geschlossen. Wir sind zu den üblichen Bürozeiten dienstags von 11 bis 12 Uhr, mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr sowie freitags von 18 bis 19 Uhr telefonisch unter 06201 42808 erreichbar. Darüber hinaus wie gehabt per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und auch per Post.
Auch die Beratung/Sprechstunde bei Anja Sickinger montags in der Zeit von 12 bis 14:00 Uhr ist nur telefonisch erreichbar.
Vielen Dank für Euer Verständnis.
Euer Vorstand
- Sabine Blecher
- Verein: Aktuelles
- 58
Fitness-Mix-Livestream mit Petra
Fitness-Mix ist ein klassisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
Eine bunte Mischung aus Cardio- und Krafttraining.
- SG Hemsbach
- Fitness: Aktuelles
- 190
Sanftes Rückentraining für jeden Tag
Wir beginnen mit Übungen für den oberen Rücken zur Lockerung, Durchblutung und Stärkung von Schultern und Nacken. Die nachfolgenden Übungen für den unteren Rücken stärken die Muskulatur und die Bänder. Eine abschließende Dehnung rundet das Rückentraining ab.
- SG Hemsbach
- Kursbereich: Aktuelles
- 161
SG Hemsbach auch während des Lockdowns aktiv – digitales Mitmachangebot wird ausgeweitet
Die Fußballer der Sportgemeinde Hemsbach trainieren ab sofort online. Da der Trainingsbetrieb pandemiebedingt eingestellt ist, haben sich Jugendleiter Damian Bonk, Abteilungsleiter Paul Dillmann und Vorstand Sport Dominik Metzger dazu entschieden, ihre Sportler mit Trainingsvideos fit zu halten. Dazu haben Sportler und Trainer Anleitungs- und Motivationsvideos aufgenommen, welche über die Homepage der SG abgerufen werden können.
Neben dem Fitness- und Gesundheitssport, der Tanzsport- sowie der Badminton- und der Leichtathletikabteilung des Sportvereins, motivieren seit kurzem auch die Fußballer ihre Mitglieder mit Online-Trainings zum Sport in den eigenen vier Wänden.
Luca Möller (9 Jahre), Leon Kallis (11), Paul Bonk (11) und Lennet Metzger (9) zeigen bei den „Kicker-Clips“ Übungen zum Nachmachen für Fußballer und Fußballbegeisterte ab 8 Jahre. Spielertrainer Michael Saager, Co-Trainer Luciano Monachello und Spielleiter Paul Dillmann haben Trainingsübungen für selbstständiges Fußballtraining zusammengestellt – diese sind als Trainingsvideo über die Vereinsseite abrufbar.
- Dorothee Darsch
- Verein: Aktuelles
- 195
Weihnachtsgruß der Fußballer
Liebe Mitglieder,
das nun zu Ende gehende Jahr 2020 hat uns allen durch die Corona-Pandemie sehr viel abverlangt und uns oft zum Stillstand gezwungen.
In diesen schwierigen Zeiten merken viele von euch, wie wichtig ihnen doch die sportliche Aktivität, das kleine Gespräch und die Gemeinschaft in der Mannschaft ist.
Die SG Hemsbach hat es immer wieder geschafft, Konzepte nach Vorgabe der behördlichen Auflagen zu entwickeln, um euch wieder zu erlauben das zu tun was wir alle lieben ,,Fußball zu spielen“.
Wir hoffen sehr, dass wir im nächsten Jahr wieder alle aktiv Sport treiben können und freuen uns darauf, euch wieder auf dem Sportplatz bzw. beim Training wiederzusehen.
Die Abteilungsleitung bedankt sich von Herzen bei allen für das Durchhaltevermögen und die Treue zum Verein.
Wir wünschen euch ein besinnliches Weihnachtsfest und für das neue Jahr alles Gute, vor allem Gesundheit.
Eure Abteilungsleitung Fußball
- SG Hemsbach
- Fußball: Aktuelles
- 89
Bauch Spezial - ein Kurzprogramm
Nach einem Miniwarmup, geht es an die Bauchmuskeln. Wir zeigen Euch eine kurze Übungsreihe, die Wiederholungszahl könnt ihr nach dem ersten Ausprobieren gerne erhöhen. Einfach 2-3 Mal in der Woche mit dem Training loslegen!
- SG Hemsbach
- Kursbereich: Aktuelles
- 182
Gesund und Fit - schmerzfrei durch Bewegung in 20 Minuten mit Anja - Teil 3
Energie gewinnen für einen guten Start in den Tag. Wir kombinieren kurze Übungsteile für unsere Koordination und Konzentration. Macht mit und bleibt fit!
- SG Hemsbach
- Kursbereich: Aktuelles
- 217
Vereinsspielplan
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