Das erste Training und erste Abnahmen unter Corona-Bedingungen konnten Ernst Hertinger und sein Abnahmeteam bereits absolvieren. Neben den zu beachtenden Hygienevorschriften sind die neuen Termine und die notwendigen Anmeldungen vor dem Training zu beachten. Abnahmen der Leichtathletik im Stadion an der Hans-Michel-Halle sind ausschließlich am Samstag. Drei Zeitfenster werden angeboten: 8-10 Uhr Ausdauer und Schnelligkeit, 10-12 Uhr Kraft, 14-16 Uhr Koordination. Eine Anmeldung zur Teilnahme ist bei Ernst Hertinger 06201-44375 erforderlich.
Liebe Mitglieder,
wir möchten Euch heute darüber informieren, dass aufgrund der Corona-Pandemie und der noch immer anhaltenenen Kontakt- und Versammlungsbeschränkungen die bis zum 30. Juni abzuhaltene Jahreshauptversammlung leider nicht stattfinden kann. Ein neuer Termin kann an dieser Stelle noch nicht genannt werden. Dies ist abhängig, wie sich die Situation im Zusammenhang mit dem Corona-Virus weiterentwickelt. Sollten es die Umstände zulassen, werden wir die Mitgliederversammlung in jedem Fall noch in 2020 nachholen. Die Bekanntgabe des Termins wird rechtzeitig erfolgen.
Pilates - Terasse 3.0 - ein Workout zum Mitmachen für Zuhause.
Die Lockerungen innerhalb der Corona-Krise haben nun auch endlich die Sportvereine erreicht. Wir freuen uns sehr, dass es wieder los geht.
Nach einigen Abstimmungen innerhalb des Vereins und mit der Stadt Hemsbach haben die ersten Gruppen seit letzten Mittwoch, den 20. Mai 2020, wieder einen eingeschränkten Trainingsbetrieb auf dem Sportgelände in der Hüttenfelder Straße aufgenommen.
Ernst Hertinger, Hemsbacher Stadtrat und Leiter des SG-Sportabzeichentreffs hatte seine 6 Prüfer zu einer Freiluftverhandlung in unmittelbarer Nähe des Stadions an der Hüttenfelderstraße eingeladen. Folgende Prüfer werden in diesem „Coronajahr“ die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens in Hemsbach nach den vorgegebenen Bedingungen durchführen: Ernst Hertinger, Ilona Kast, Reinhold Müller, Horst Guhl, Richard Rauch, Stephan Haier und Horst Jacobowsky. Aufgrund des ausgearbeiteten und vorgegebenen Belegungsplanes werden die Übungen der Leichtathletik im Stadion ausschließlich am Samstag durchgeführt. Drei Zeitfenster werden angeboten: 8-10 Uhr, 10-12 Uhr, 14-16 Uhr. Jeder Sportler, der an einem dieser Termine teilnehmen möchte, muss sich bei Ernst Hertinger 06201-44375 telefonisch oder per E-Mail anmelden. Dabei ist gleichzeitig anzugeben, welche Disziplin trainiert oder abgenommen werden soll. Im Stadion sind das: 3000/800 m Lauf, Walking, Weitsprung, Standweitsprung, Kugelstoßen, Medizinballwerfen, Schleuderball, Sprintstrecken 30/50/100 m, Schlagballwurf, Zonenweitsprung.
Für Mamas im ersten Babyjahr ist es nicht einfach ein Sportprogramm in den Alltag zu integrieren. In diesem Kurzprogramm zeigen wir Euch, wie ihr mit Baby ein einfaches Workout einbauen könnt. Idealerweise trainiert Ihr 1-3 Mal die Woche, mit einem gesunden Baby, Eure Rückbildung vorausgesetzt.
Wir hoffen, dass wir bald wieder - wie gewohnt - mit unserem ganzheitlichen Mama-Fitness-Programm starten dürfen. Für Rückfragen stehe ich Euch immer gerne zur Verfügung.
Ein Kurzprogramm aus unserer bestehenden Bodyforming Stunde.
Beweglichkeit und Stretching für unsere Skelettmuskulatur.
Ist es nicht schön zu wissen, wenn man sich auf regionale Unternehmen wie die Detia Degesch Group aus Laudenbach verlassen kann. Denn dort wird soziales Engagement groß geschrieben. Neben der ohnehin bereits regelmäßigen und großzügigen Unterstützung der Vereine und Organisationen in der Region zeigt die Detia auch in der jetzigen Krise soziale Verantwortung.
Liebe Sportgemeinde,
außergewöhnliche Situationen bedürfen kreative Maßnahmen.
Aus diesem Grund haben sich Renée und Stefan von hochgefuehle.com aus Weinheim eine wirklich tolle Idee einfallen lassen, um kleinere Unternehmen und Organisationen rund um Weinheim und Hemsbach zu helfen: ein T-Shirt mit eigens designtem Stadt-Logo.
Ab sofort könnt ihr durch den Kauf eines solchen T-Shirts auch die SG Hemsbach unterstützen. Ein T-Shirt kostet mindestens 15 €, von denen 4 € der SG Hemsbach zugute kämen.
Die Parkbank als Trainingsgerät - Parkbenching
Die Parkbank eignet sich sehr gut als Trainingsgerät für ein gesundheitlich orientiertes Kräftigungstraining. Man braucht weder eine besondere Ausrüstung noch Vorerfahrung. Es können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und jede Altersgruppe die Parkbank als ihr Trainingsgerät nutzen. Während eines Spaziergangs einfach an jeder Parkbank ein paar Übungen einbauen oder nach einer Walking- oder Joggingeinheit anschließend anknüpfen.
Ein leichtes Übungsprogramm zur Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens.
Neues von Heikes Terasse. Workout zum Mitmachen für Zuhause.
Mit einfachen und effektiven Übungen, aktiv und fit bleiben.
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