Fitness und Gesundheitssport

Liebe Mitglieder, liebe Sportbegeisterte,

Ziel unserer Angebote ist der Aufbau bzw. Erhalt der Muskelkraft und Beweglichkeit für ein gutes Lebensgefühl bis in hohe Alter.

Die Teilnahme an unseren Angeboten ist für SG-Mitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder können eine Zehnerkarte erwerben. Details dazu findest Du im jeweiligen Angebot.

Ein Probetraining ist jederzeit auch für Nichtmitglieder möglich.
Komm einfach unverbindlich zu unseren Übungsstunden und lerne uns kennen.

Weihnachtsgrüße der Fitness- und Gesundheitsabteilung

Liebe Teilnehmer/Mitglieder unserer Fitness- und Gesundheitsabteilung,

wir machen eine kleine Pause vom 23.12.2021 bis 9.1.2022.

Weihnachts-/Neujahrsspezial

Holiday Workout am 27.12.2021 und 03.01.2022
(unter Einhaltung der aktuellen Corona-Regeln)

Jeweils von 10-11 Uhr im sporTreff!
Bringt gerne Eure Freunde/Familie mit!

Unser Gesamtprogramm startet wieder ab dem 10. Januar 2022

1006

kürzlich gestartet

2
Apr

Windelrocker

Kinder ab dem Krabbelalter bis ca. 2,5 Jahre rocken den sporTreff.
 Di 15:00 Uhr
4
Apr

Windelrocker

Kinder ab dem Krabbelalter bis ca. 2,5 Jahre rocken den sporTreff.
 Do 11:00 Uhr
10
Apr

Outdoor-Fitness

Lauf-, Bewegungs- und Krafteinheiten an der frischen Luft!
 Mi 18:00 Uhr
10
Apr

Fit und Vital – Senioren Spezial

Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen. Es gibt kaum eine andere Möglichkeit, den typischen Alterserscheinungen und vielen Krankheiten entgegenzuwirken.
 Mi 10:45 Uhr
11
Apr

Pilates trifft Faszien

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
 Do 9:15 Uhr

demnächst

16
Apr

Hatha Yoga (A)

Kräftigung, Dehnung, Entspannung, Tiefenentspannung. Geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr
17
Apr

Gutes für den Rücken

Eine stabile Körpermitte ist wesentlich für unsere Rücken-Gesundheit und unser Wohlbefinden. Der Fokus dieses Trainings liegt auf der Mobilisierung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur.
 Mi 16:30 Uhr
22
Apr

Fit und Gesund Wirbelsäule

Durch Ganzkörpertraining zu mehr Kraft – Beweglichkeit – Koordination. Den Rücken spüren, entspannen, sich wohlfühlen.
 Mo 10:45/19:30 Uhr
23
Apr

Hatha Yoga (B)

Kräftigung, Dehnung, Entspannung, Tiefenentspannung. Geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
Es sind aktuell noch 2 Plätze frei.
 Di 20:00 Uhr
15
Mai

Pilates trifft Faszien

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
 Mi 20:15 Uhr

Angebot Fitness