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Kursbereich

Wir laden alle Interessierten zu unserem Angebot im Kursbereich ein.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Anja Sickinger – Gesundheitssport

piloxing 7Zu viel Plätzchen, Weihnachtsgans & Co. gefuttert???

Jetzt geht’s ran an den Speck!!!
Mit Piloxing, einem schweißtreibenden Intervall-Training, werden wir Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und den Körper formen und straffen. Eine tolle Kombination aus kraftvollen schnellen Box-Bewegungen und ästhetisch feinen Pilates-Übungen.

Start am 11.01.2018

Weitere Infos gibt es hier.

weihnachtsgruesseWir wünschen Euch gesegnete Weihnachten und einen guten Start in 2018.

Vom 23.12. bis 7.1.2018 machen auch wir Weihnachtsferien !

Ab dem 8.1.2018 starten wir wieder sportlich durch und freuen uns auf Euch!

 

Liebe Grüße 

Nadine & Anja 

crunch mit ueberkreuzten beinen

Special zum Jahresbeginn! 5er-Kurs Bauch-Spezial

Dieses Trainingsprogramm ist ein perfekter Einstieg ins Figur-Training – einfache, gezielte Übungen für die Bauch – Beckenboden- und Rückenmuskulatur - Einsteiger sind herzlich willkommen!

Start: Montag, 8. Januar 2018

 

pilatesDer Kurs SG-13 "Pilates kennenlernen und aufbauen" startet noch einmal vor den Weihnachtsferien mit einem 5-stündigen Pilates-Spezial!

Start Donnerstag, 23.11.2017 um 9:15 Uhr

Neueinsteiger sind herzlich willkommen! Im Januar 2018 geht es dann wie gewohnt mit dem 10er – Kurs weiter!

piloxing 1Schnuppern und Technik üben

In diesem Kurs wird immer zwischen einer kraftvollen Box- und einer sanfteren Pilates-Übung gewechselt. Die Box-Moves pushen den Stoffwechsel und den Kalorienverbrauch, die Pilates-Einheiten trainieren die Tiefenmuskulatur und verbessern die Haltung.
Die Special-Stunde und auch der anschließende Kurs (ab Januar) eignen sich für jedes Fitnesslevel. 

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