Kursbereich

Wir laden alle Interessierten zu unserem Angebot im Kursbereich ein.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Anja Sickinger – Gesundheitssport

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Neue Kursangebote

CoreDrumming® ab 10.11.2022 Winter Spezial Bauchmuskeln ab 28.11.2022 Beckenbodentraining für Frauen ab 09.01.2023 Fit und Gesund Wirbelsäulengymnastik ab 09.01.2023 / 12.01.2023 Windelrocker ab 10.01.2023 / 12.01.2023 Gutes für den Rücken ab 11.01.2023 Fit und Vital - Senioren Spezial ab 11.01.2023 Pilates ab 12.01.2023
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Quick - Workout, für einen bewegten Start in den Tag.

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In diesem Pilates - Workout dreht sich alles um dynamische Bewegungsabläufe und die Kräftigung Eurer Core-Muskulatur.

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H.I.T., das ist Intervalltraining im Ausdauerbereich. Dies ist ein Kurzprogramm, deshalb unser Tipp: macht danach gerne weiter mit unserem Workout Bauch Spezial.

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Anja zeigt Euch heute Übungen für Schulter und Nacken.

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  1. Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene
  2. Sanftes Rückentraining für jeden Tag
  3. Bauch Spezial - ein Kurzprogramm
  4. Gesund und Fit - schmerzfrei durch Bewegung in 20 Minuten mit Anja - Teil 3

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