Sport, Gemeinschaft und Leidenschaft

Willkommen in unserer Sportgemeinschaft! Mit über 1.200 Mitgliedern bieten wir Menschen jeden Alters ein vielfältiges Angebot. Wir verbinden Menschen, fördern Gemeinschaft, Fairness und Respekt und schaffen einen Ort, an dem sich Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren gleichermaßen wohlfühlen können.

Werde auch Du, Deine Familie und Freunde Teil unserer Sportgemeinschaft!

Content: Neue Kursangebote

Neue Kursangebote

CoreDrumming® ab 10.11.2022 Winter Spezial Bauchmuskeln ab 28.11.2022 Beckenbodentraining für Frauen ab 09.01.2023 Fit und Gesund Wirbelsäulengymnastik ab 09.01.2023 / 12.01.2023 Windelrocker ab 10.01.2023 / 12.01.2023 Gutes für den Rücken ab 11.01.2023 Fit und Vital - Senioren Spezial ab 11.01.2023 Pilates ab 12.01.2023
Kursbereich
128470

Good Morning - Quick Workout

Quick - Workout, für einen bewegten Start in den Tag.

Kursbereich
5137

Pilates Workout für die Core-Muskulatur

In diesem Pilates - Workout dreht sich alles um dynamische Bewegungsabläufe und die Kräftigung Eurer Core-Muskulatur.

Kursbereich
4728

H.I.T. - High Intensity Training

H.I.T., das ist Intervalltraining im Ausdauerbereich. Dies ist ein Kurzprogramm, deshalb unser Tipp: macht danach gerne weiter mit unserem Workout Bauch Spezial.

Kursbereich
4597

Stretching & Entspannung

Anja zeigt Euch heute Übungen für Schulter und Nacken.

Kursbereich
5004

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Schult die Balance und Koordination. Ein Einstieg in Standing Pilates und Bodenübungen.

Anja hat für Euch heute ein schönes Workout zum Mitmachen für Zuhause zusammengestellt.

Kursbereich
5566

  1. Sanftes Rückentraining für jeden Tag
  2. Bauch Spezial - ein Kurzprogramm
  3. Gesund und Fit - schmerzfrei durch Bewegung in 20 Minuten mit Anja - Teil 3
  4. Bodyforming Teil 2 - mit Anja
  5. Outdoortraining II - Parkbank und Treppenstufe
  6. Rückentraining von oben bis unten - mit Kerstin

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Fit und Gesund Wirbel­säule

Den Rücken spüren, entspannen, sich wohlfühlen.
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Fit und Vital Senioren

Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen. Es gibt kaum eine andere Möglichkeit, den typischen Alterserscheinungen und vielen Krankheiten entgegenzuwirken.
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Mama Fitness

MAMA Fitness ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitskonzept, das Frauen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Babyjahres begleitet.
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