Bauch Beine Po - Kräftigung und Shaping. BBP hilft dir ins Schwitzen zu kommen, deine Muskulatur aufzubauen und dein Gewebe zu straffen. Mit klassischen und funktionalen Übungen sind Spaß und Erfolge vorprogrammiert.

CoreDrumming - das ultimative Workout für eine trainierte Köpermitte!

Grundlage ist der Einsatz von Trommelstöcken - Sticks – Spaß und Dynamik in der Gruppe sind garantiert!

In diesem Kurs wird durch spezielle Übungen für den ganzen Körper die Fettverbrrennung angeregt und die Muskulatur gekräftigt.

Ohne Geräte und mit viel Spaß an der Bewegung!

Freitag ist MamaFitness-Tag bei der SG Hemsbach!

MamaFitness ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitsworkout, das Frauen von Beginn der Schwangerschaft an bis zum Ende des ersten Babyjahres begleitet.

Muscle Power – unser Krafttrainingsspezial mit Gewichten – Langhantel, Kurzhantel, Sveltusband und mehr...

Unabhängig von Alter und Fitness können Sie durch einfache und motivierende Übungen neue Trainingsreize setzen. Körperstraffung, Muskelaufbau und Fettverbrennung bei regelmäßigem Training garantiert.

Womens Workout  ist ein effektives Ganzkörpertraining, teilweise mit und ohne Sportgeräte - mit garantiertem Spass- und Abwechslungsfaktor.