Spendenkonto

DE21 6705 0505 0068 0168 00

Hier klicken um SG Mitglied zu werden!

ios app store badge google play badge

Volksbank Weinheim - Mitgliedschaft mit Herz
Die Förder-Plattform der Volksbank Weinheim eG für gemeinnützige Projekte.

Spendenkonto
DE21670505050068016800   Jobs ios app store badge google play badge

 Diese finden statt im: SG sporTreff, Am Hinterrot 4 in Hemsbach.

Eine Voranmeldung unter der jeweils angegebenen Telefonnummer ist erforderlich.

Ein Schnupper-Yogakurs beginnt am Dienstag, 21. April, um 20 Uhr.

Eine Teilnahme ist ohne Voranmeldung möglich.

Die neuen Pilates-Kurse beginnen wie folgt:

Mittwoch, 29. April 2015 um 20:15 Uhr

Donnerstag, 22. April 2015 um 9:30 Uhr und 10:45 Uhr

Donnerstag,  28. April 2015 um 20:30 Uhr.

Informationen unter Tel. 06201/44805 bei Heike Dietz, Kursleiterin

 

Die SG-Windelrocker starten neu am Montag, 4. Mai, um 9.30 Uhr.

Informationen unter Tel. 06201/4897428 bei Silke Zeunert, Kursleiterin.

Rückenstark in den Sommer durch

Rückenfit-Wirbelsäulengymnastik:

Mittwoch, 6. Mai, um 10.30 Uhr

Donnerstag, 7. Mai, um 16.00 Uhr

Informationen unter Tel. 0176-99800692 bei Christine Noe-Knust, Kursleiterin

Ein Einstieg ist jederzeit möglich in die Kurse Mama Fitness mit Schwangerengymnastik mittwochs 9.30 Uhr,

 Rückbildungsgymnastik freitags 9.00 Uhr und

Bauch-Beine-Po + Baby  freitags 10 Uhr  sowie

Stretching dienstags 18.30 Uhr

Informationen unter Tel. 06201-986919 bei Anja Sickinger, Kursleiterin.

(CK) „D1 mit Kantersieg in der Rückrunde!“ 

Gleich mit 7:0 fegte die JSG ihre Gegner der TSG/Eintracht Plankstadt vom eigenen Platz.

(CK) „D1 verkauft sich ordentlich in der Endrunde der Hallenmeisterschaft!“

 Tatsächlich war es schon ein riesiger Erfolg, an dieser Endrunde teilzunehmen und natürlich muss auch jedes Spiel erst einmal gespielt werden – aber es waren nur die größten Optimisten, die bei dieser Meisterschaft von einem Überraschungscoup der D1 ausgegangen waren. ..und mit etwas mehr Glück hätte sie gelingen können...

(CK) „D1 qualifiziert sich zur Endrunde der Hallenmeisterschaft!“

 Vor der Hallenrunde wollte man einfach nur die bestmögliche Leistung abrufen, nach dem 1. Platz im Vorrundenturnier wollte man sich die guten Voraussetzungen natürlich nicht mehr nehmen lassen und sich bestenfalls direkt für die Hallenendrunde qualifizieren.

Dazu musste man im Rückrundenturnier – die Punkte von der Hinrunde wurden mitgenommen – mindestens als 2. insgesamt abschneiden.Keine leichte Aufgabe, denn die ersten fünf Mannschaften lagen ganz eng beisammen!

Die SG Windelrocker rocken den SG sporTreff ab Montag, 12. Januar 2015.

Infos bei Heike Zeunert, Telefon 06201-4897428

 

Die Pilates-Kurse beginnen ab 21. Januar 2015.

Infos hierzu bei Heike Dietz, Telefon 06201-44805.

 

Neue Wirbelsäulengymnastikkurse beginnen ab 26. Januar 2015

Freie Plätze gibt es noch

Montags 20 Uhr und mittwochs 16.30 Uhr

Infos bei Christa Hohenadel, Telefon 06201-73948 bzw. E-Mail:

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Wirbelsäulengymnastik mit Schwerpunkt sensomotorisches Training:

Mittwochs 10.40 Uhr

Wirbelsäulengymnastik donnerstags 15.45 Uhr.

Infos bei Christine Noe-Knust, Telefon 06201-4709003

 

Der Yoga-Abendkurs beginnt am 27. Januar  2015 um 20.00 Uhr.

Infos bei Christa Hohenadel, Telefon 06201-73948.

 

Alle vorgenannten Kurse finden im SG sporTreff, Am Hinterrot 4, in Hemsbach statt.

 

Anmeldungen sind ab sofort möglich.

 

Nähere Infos zu allen Kursen auf der SG Homepage unter „Übersicht Kursangebot“ durch Anklicken der einzelnen Kurse.

 

Stretching - Bewegen - Dehnen – Entspannen

 Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung! Ohne Stress von schwierigen Choreografien oder kräfteraubenden Übungen werden durch einfache Bewegungen körperliche Verspannungen von Kopf bis zum Fußabgebaut. Der Wechsel von Dehn- und Entspannungstechniken fördert die innere Ruhe und die Achtsamkeit auf den eigenen Körper.  Es dient dem Stressabbau und ermöglicht im Alltag gelassener zu bleiben. Keine Vorkenntnisse erforderlich! 

 Ab Dienstag, 16. September 2014, 18.30 Uhr. Voranmeldung erforderlich bei Christa Hohenadel, Telefon 06201-73948 bzw. E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 Mama Fitness

 Mama Fitness ist ein ganzheitliches Fitnesstraining und Gesundheitskonzept, das Frauen von Beginn der Schwangerschaft an bis zum Ende des ersten Babyjahres begleitet. Mit diesem Training kann die werdende oder frisch gebackene Mama ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden fördern. Mama Fitness ist aufgegliedert in die Bereiche Schwangerengymnastik, Rückbildungsgymnastik und Bauch-Beine-Po mit Baby. Ein Einstieg in das laufende Programm ist jederzeit möglich.

 Schwangerengymnastik mittwochs 9.30 Uhr, Rückbildungsgymnastik freitags 9.00 Uhr, Mutter + Baby freitags 10.00 Uhr.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ARTZT PT Room®

 

Das individuelle Fitnessprogramm für optimalen Trainingserfolg. Je nach persönlichem Ziel werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.

 

Das Training ist für alle Zielgruppen durch eine individuelle Betreuung möglich.

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, erfordert jedoch eine Voranmeldung bei Heike Gottschlich, Telefon 06201-877584, und findet im SG sporTreff, Am Hinterrot 4, 69502 Hemsbach statt.

 

 

 

 

 

Mit Yoga innere Ruhe finden

 


Vom äußeren zum inneren Gleichgewicht. Berufs- und Alltagshektik können mit Yoga ausgeglichen werden. Yoga ist eine ideale Möglichkeit, Ruhephasen in Unruhezeiten zu finden und Leistungsreserven zu schaffen. Yoga wirkt auf Körper und Psyche gleichermaßen positiv. Durch die Kombination von Körperübungen, Atemführung, Entspannungs- und Konzentrationselementen werden Abläufe im Körper und im Nervensystem aktiviert. Theoretische Hintergrundinformationen zum Yoga und ein gemeinsamer Erfahrungsaustausch runden das Kursprogramm ab. Bitte mitbringen: Decke, Wollsocken und einen warmen Pullover.

 

Der Nachmittagskurs beginnt am Dienstag, 16. September 2014, um 15.00 Uhr.

 

 Der Abendkurs beginnt am Dienstag, 30. September 2014, um 20.00 Uhr.

 

Eine Voranmeldung ist erforderlich bei Christa Hohenadel, Telefon 06201-73948 bzw. E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Pilates

 

Pilatesübungen stabilisieren die Körpermitte und dehnen und kräftigen den gesamten Körper. Es geht dabei nicht um eine makellose Oberfläche, sondern um einen optimalen Bewegungsablauf. "Besser fühlen" steht vor "Besser aussehen"!
Wer zum ersten Mal Pilates macht, fällt in die Kategorie Anfänger, egal wie fit Sie sonst sind. Bei Pilates fangen alle ganz von vorne an!

 

Die Kurse beginnen ab Mittwoch, 17. September bzw. Donnerstag, 18. September 2014 .Eine Voranmeldung ist unbedingt erforderlich bei Heike Dietz, Telefon 06201-44805

 

Alle vorgenannten Stunden finden im SG sporTreff, Am Hinterrot 4, 69502 Hemsbach, statt.

 

 

 

Das Gesamtprogramm der SG Hemsbach steht zum Download unter www.sghemsbach.de bereit, weitere Informationen gibt es über die Geschäftsstelle, Telefon 06201-42808 zu den Öffnungszeiten bzw. Christa Hohenadel, Telefon 06201-73948.