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rueckenfitDer Fokus dieses sanften Trainings liegt auf der Mobilisierung der gesamten Rückenmuskulatur. Zentral für eine Kräftigung ist dabei nicht nur ein Training der verschiedenen Rückenpartien. Ebenso wichtig sind eine stabile Po-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur.

Durch Elemente aus dem Yoga und Pilates sollen daher einerseits Kräftigung und Beweglichkeit, sowie andererseits Dehnung und Balance gefördert werden.

 

 

 
Kursleitung
Kerstin Albrecht

Kerstin Albrecht

Wann

Mittwoch 16:30 - 17:30 Uhr

Start am 19.09.2018

Wo SG sporTreff, Am Hinterrot 4 in Hemsbach
Kosten

10-Wochen-Kurs

40,00 € für SG / TV Mitglieder
55,00 € für Nichtmitglieder

Mitzubringen -
Kurs-Nr SG-8

 

Weitere Informationen erhalten Sie gerne persönlich von unserer Kursleiterin.

Eine Voranmeldung ist erforderlich.