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rueckenfitDer Fokus dieses sanften Trainings liegt auf der Mobilisierung der gesamten Rückenmuskulatur. Zentral für eine Kräftigung ist dabei nicht nur ein Training der verschiedenen Rückenpartien. Ebenso wichtig sind eine stabile Po-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur.

Durch Elemente aus dem Yoga und Pilates sollen daher einerseits Kräftigung und Beweglichkeit, sowie andererseits Dehnung und Balance gefördert werden.

 

 

 
Kursleitung
Julia Scheib

Julia Scheib

Wann

Mittwoch 16:30 - 17:30 Uhr
Start am 20.09.2017

Der nächste Kurs startet am 10.01.2018

Wo SG sporTreff, Am Hinterrot 4 in Hemsbach
Kosten

10-Wochen-Kurs

40,00 € für SG / TV Mitglieder
55,00 € für Nichtmitglieder

Mitzubringen -
Kurs-Nr SG-8

 

Weitere Informationen erhalten Sie gerne persönlich von unserer Kursleiterin.

Eine Voranmeldung ist erforderlich.