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Senioren

  • Fit und Vital – Senioren Spezial

    fit vital seniorenBewegung ist ein wahrer Jungbrunnen. Es gibt kaum eine andere Möglichkeit, den typischen Alterserscheinungen und vielen Krankheiten entgegenzuwirken.

    Inhalte und Ziele des Kurses:
    - Gehirnjogging – Gedächtnisleistung verbessern
    - Muskulatur und Kraft aufbauen
    - Stärkung von Herz und Kreislauf
    - Sturzprophylaxe etc.
    - Und vor allem:

    SPASS AN DER BEWEGUNG in netter Gesellschaft!

     

  • Fitness 60 Plus für Frauen

    Fitness 60 Plus für Frauen - Älter werden – fit bleiben

    Kleine Wehwehchen in Schulter, Knie und Rücken ?

    Wir bewegen uns trotzdem!

  • Seniorinnengymnastik

    Studien belegen es: Aktive Senioren sind gesünder!
    Durch Bewegung und altersgerechte Gymnastik für den ganzen Körper  können Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Altersbeschwerden vorbeugen und somit Ihre Lebensqualität im Alter verbessern.Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit, dann bleiben Sie „Fit und aktiv bis ins hohe Alter!“. Angesprochen sind Frauen ab sechzig, die fit und beweglich bleiben oder es wieder werden möchten! Für einen Anfang ist es nie zu spät, auch wenn Sie bisher keinen Sport betrieben haben. In Gesellschaft geht vieles leichter und macht mehr Spaß! Trauen Sie sich und schauen Sie vorbei: