Spendenkonto

DE21 6705 0505 0068 0168 00

Hier klicken um SG Mitglied zu werden!

ios app store badge google play badge

Volksbank Weinheim - Mitgliedschaft mit Herz
Die Förder-Plattform der Volksbank Weinheim eG für gemeinnützige Projekte.

Spendenkonto
DE21670505050068016800   Jobs

ios app store badge google play badge

Frauen

  • Beckenbodentraining für Frauen

    Ein starkes Stück Frau

    beckenbodentrainingIn diesem Kurs erfahren Sie, wie man auf einfache Weise etwas gegen beckenbodenbedingte Beschwerden tun kann. Wirksames Beckenbodentraining bedeutet vor allem den richtigen Einsatz im Alltag, so dass der Beckenboden fast von selbst dauerhaft geschützt und gestärkt werden kann. Sie müssen keine ausgeprägten Beschwerden haben, um vom Beckenbodentraining zu profitieren. Ein intakter Beckenboden ist absolut für jede Frau wichtig, gleich welchen Alters oder welcher Konstitution. Inkontinenz lässt sich bessern, Rückenbeschwerden lassen sich mildern und insgesamt entsteht eine gesteigerte Vitalenergie.

  • Fitness 60 Plus für Frauen

    Fitness 60 Plus für Frauen - Älter werden – fit bleiben

    Kleine Wehwehchen in Schulter, Knie und Rücken ?

    Wir bewegen uns trotzdem!

  • Fitness Mix für Frauen

    fitness1Fitness Mix für Frauen  – Fit - nicht nur - für die besten Jahre!

    Ein Schwerpunktthema, dem wir uns widmen:
    Sie wollen sich selbst und Ihrem Körper etwas Gutes tun, wollen Spaß an der Bewegung, wollen Kontakte aufbauen und stabilisieren. Sie wollen aber auch etwas Neues ausprobieren, ihre „Power“ spüren und Energie aufbauen. Sie wollen sich aktiv entspannen, Hemmschwellen abbauen und Ihren Körper annehmen wie er ist. Dieses Training richtet sich an Frauen aller Altersgruppen.

  • Lauf- und Walkingtreff

    lauftreffwir laufen dann mal los...
    Gesundheitsorientierter Lauf- und Walkingtreff - Schnell/Gemütlich  - Jung und Alt

    Neu: ab 3. Juli 2017

    Mach mit – und Dich fit
    19 Millionen Deutsche laufen regelmäßig. Laufen bildet die Grundlage, die in nahezu jeder Sportart benötigt wird, um Fitness und Ausdauer zu erhalten oder gar zu steigern. Dies betrifft Anfänger genauso wie Fortgeschrittene oder Profis.

     

  • Mama Fitness

    mama fitnessFreitag ist  ab sofort MamaFitness-Tag bei der SG Hemsbach!

    MamaFitness ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitsworkout, das Frauen von Beginn der Schwangerschaft an bis zum Ende des ersten Babyjahres begleitet.

  • Seniorinnengymnastik

    Studien belegen es: Aktive Senioren sind gesünder!
    Durch Bewegung und altersgerechte Gymnastik für den ganzen Körper  können Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Altersbeschwerden vorbeugen und somit Ihre Lebensqualität im Alter verbessern.Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit, dann bleiben Sie „Fit und aktiv bis ins hohe Alter!“. Angesprochen sind Frauen ab sechzig, die fit und beweglich bleiben oder es wieder werden möchten! Für einen Anfang ist es nie zu spät, auch wenn Sie bisher keinen Sport betrieben haben. In Gesellschaft geht vieles leichter und macht mehr Spaß! Trauen Sie sich und schauen Sie vorbei:

  • Wellness Spezial - von Frauen - für Frauen

    wellness spezial

    Wohlfühl-Stunden im sporTreff der SG Hemsbach.

    Gemeinsam wohlfühlen und bewegen.

    Die Schwerpunkte werden für jeden Termin separat festgelegt.

     

    Der nächste Kurs ist voraussichtlich Ende November 2017.

  • Womens Workout

    Womens Workout  ist ein effektives Ganzkörpertraining, teilweise mit und ohne Sportgeräte - mit garantiertem Spass- und Abwechslungsfaktor.